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正确饮水预防前列腺疾病

来源:中康体检 发布时间:2012-10-15 15:26:54 点击量:780

导读: 如今,前列腺疾病的患病率不断升高,在日常生活中我们应该如何预防成为了问题。对于前列腺疾病患者该不该喝水很多人都有了错误的看法。前列腺疾病患者为了怕麻烦不敢喝太多的水,其实这样的作法是非常不对的,正确的安排好喝水时间能够冲洗前列腺细菌。

如今,前列腺疾病的患病率不断升高,在日常生活中我们应该如何预防成为了问题。对于前列腺疾病患者该不该喝水很多人都有了错误的看法。前列腺疾病患者为了怕麻烦不敢喝太多的水,其实这样的作法是非常不对的,正确的安排好喝水时间能够冲洗前列腺细菌。

其实喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。

前列腺疾病患者白天可以多饮水,夜间也应适量喝水

这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径:一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,还有某种病症引起的过敏反应,以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。

此外,专家还提醒说:学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿,浓度高的尿液对身体会产生影响,也会对前列腺产生较多的刺激,所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏,是肾脏保健的重要良方。

健康饮水的时间表

一般一天要喝6至8杯水,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。专家为您提供喝水时间一览表,以供参考:

6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!

11:00 专家指出工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪,治疗前列腺炎!

12:50 用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

15:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17:30 下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,晚餐时,自然不会暴饮暴食。

22:00 睡前1至半小时再喝上一杯水!但专家同时提醒:这时候喝水最好别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

中康体检网小编温馨提示:

专家建议广大男性朋友按照上面的时间表按时饮水,这样就能够有效的预防前列腺地带出现“旱情”。此外,保持私处清洁、多放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡、注意防寒保暖、远离咖啡因、辛辣与酒精等也都是有效预防前列腺发病的重要细节。

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