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关于亚健康,你了解多少?

来源:中康体检网 发布时间:2012-11-06 11:13:49 点击量:921

导读: 不知从何时起亚健康成了人们谈论的热门话题,很多人都开始怀疑自己是否是亚健康,会不会影响到身体的各种功能,是不是有损健康。各种担忧成为一些人心理的负担。到底什么是亚健康?我们让北京妇幼保健院“亚健康保健中心”的丁辉教授帮我们解释一下吧。

不知从何时起亚健康成了人们谈论的热门话题,很多人都开始怀疑自己是否是亚健康,会不会影响到身体的各种功能,是不是有损健康。各种担忧成为一些人心理的负担。到底什么是亚健康?我们让北京妇幼保健院“亚健康保健中心”的丁辉教授帮我们解释一下吧。

据丁教授介绍,亚健康是指人的机体虽然无明显疾病,但已经有各种程度不同的致病因素,具有发生某种疾病的高危倾向。它是介于健康与疾病之间的第三状态,也称“灰色状态”。处于这种状态的人,处理得当,身体可向健康转化,反之,则易发展为病态。亚健康在临床上表现为两种状态:潜病态和前病态。潜病态是指虽然有些细胞学、病理学上的细微改变,但无明显的临床表现。前病态是说临床上已经达到一定的指标,但仍不能最后确诊患病。近几年来,随着社会的发展,亚健康人群的数量已经成为疾患者群、健康人群数量之外,又一个衡量一个国家或地区健康质量高低的重要标准。

亚健康是如何产生的呢?医学专家、心理专家提出,亚健康状态的成因是心理压力过大。随着社会的发展,各行业的竞争也不断加剧,人们,尤其是中青年人几乎天天都面临着新的挑战,精神压力非常大。心理素质好、承受能力强的人,可以及时调节心态,化解压力,大大减小了“积劳成疾”的危险;而心理承受能力较弱的人,由于自我调节能力较弱,精神压力长时间蓄积,大脑超负荷运行,加之大脑细胞所需氧和营养补充不及时等,最终非常可能引起疲劳过度,从而出现亚健康症状。据丁辉教授介绍,到她那里就诊的患者,大部分工作能力和责任心都非常强,对自己要求非常严,这样的性格也引起了他们心理压力过大,易发生亚健康。

如何判断自己是否亚健康?丁教授说,亚健康的主要表现有:心慌、气短、全身乏力、头痛、头晕,精神不振、白昼疲乏、记忆力减退、注意力不集中、焦躁、情绪低落、焦虑、失眠梦多、反应迟钝等。倘若有上述症状,而且通过自我调节无法减轻,去医院检查又无法确诊,那么您就有可能是亚健康,需要到专门的亚健康治疗机构去治疗。除此还可通过医疗仪器的检测帮助作出判断,目前较常用的体质亚健康检测方式是“末梢”检查,即从手指上提取一滴血,制成涂片,在超高倍显微镜下进行观察。通过这种检查可以初步看出患者的细胞活力状态,例如,细胞有否缺损,胆固醇斑块多不多,血脂高不高等,为诊断和治疗提供重要依据。作这种检测最好到专门的亚健康治疗中心和正规的医院。记者采访丁教授时,正好有位A先生来就诊。丁教授根据“一滴血”检验结果,判断A先生的肝脏有一些问题,提醒他再做一下肝部的检查。A先生说,他确实右上腹常常疼痛,但一直以为是胃病。


但是,对亚健康也无需过于担心。丁教授说,一般情况下,较轻的亚健康状态通过自我调节便可减轻和消除。症状相对较重的亚健康者,可以在专业医生指导下从心理和生活方式两个层面进行调节和治疗。首先,医生会给他们一些保健、预防资讯,以加强其保健意识。其次,指导患者调节生活方式,包括调整饮食,食物以谷类为主,少吃猪、羊、牛等肉类食品,多吃蔬菜、其制品、豆类、水果和薯类等;调整运动模式,提倡健康运动,如天天快走一小时,每周有一小时出汗运动等;注意补充营养素,如维他命等。这种双重治疗将有助于患者达到身心合一的保健。针对A先生的情况,丁教授首先向他介绍了一些保健知识,然后为他“量身定做”了一个饮食处方,并开了用于辅助治疗的药物。

除了上述调节、治疗方法,还可以借助某些医疗仪器进行调节。在北京妇幼保健院亚健康保健中心,我们看见一些新颖的专门用于亚健康治疗与研究的医疗设备。比如:A620全自动脑功能诊断治疗设备,通过对病人不同脑功能状态下脑电波的分析及对失调的脑电波的调节,达到治疗的目的。检测和治疗过程中,病人在专业医务人员引导下完成一些有趣的拼图、迷宫游戏,可以集中注意力,缓解焦虑、紧张,调整情绪障碍。高压电子浴治疗,利用按适当比例输出的高压电场,使人体细胞产生与电流周期相适应的配向运动,体液由酸性化转向碱性化,血液粘度降低,增进血液循环和细胞新陈代谢,提高人体固有的自然治愈机能。红外偏振光综合调理仪,在微电脑控制下,将红外偏振光作用于经络穴位和星状神经节,调整人体生理状态,使神经系统、内分泌系统、消化系统、心脑血管系统、免疫系统等恢复生理平衡,维持内环境稳定。

有报道说,知识分子更容易发生亚健康。丁教授表示,医学界对此尚没有定论。但是,到她那里就诊的知识分子确实很多,大约占就诊者的70%。丁教授认为这可能与知识分子预防保健意识较强,比一般人更加关注自身健康状况有关。此外,较高的经济收入也为他们寻求帮助与治疗提供了条件和保障。

丁教授介绍,西方国家开展亚健康研究始于70年代,对引起亚健康的压力的研究也开始了许多年。一些国家很早就建立了治疗亚健康的医院,如日本有生活习惯医院,美国有生活方式医院。我国亚健康研究起步较晚,存在不小的差距。亚健康研究的发展有赖于人们的健康观念由治疗转向保健,这种转变不可能迅速完成,需要一个长期曲折的过程。同时,医务工作者及相关人员是否可以更新观念,也影响着我国亚健康研究的发展,如何使他们真正拥有科学的保健意识和相关知识,实践医学的最高境界“预防”,是一个有待解决的问题。

中康体检网小编温馨提示:

圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱;夫病已成而后药之,乱已成而后治之,犹如渴而穿井,不亦晚哉!因此,早期发现并治疗疾病,是保持健康及长寿的重要措施。通过定期的体检做到对疾病的早发现、早诊断及早治疗,以达到三早预防的效果!

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