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今天有一位糖尿病患者问我，他能否吃甜的水果，他认为吃甜的水果会使血糖升高，不敢吃。还有些糖尿病患者把水果归于保健品，大吃特吃。这两种做法都不科学。那么，怎样吃水果才能做到两全其美呢？
糖尿病患者吃水果问题的关键在于掌握好血糖控制情况，以确定是否应该进食水果和吃水果的时间、品种及数量。
并不是所有的糖尿病病人都能吃水果，只有血糖控制较理想，病情稳定，没有出现高血糖和低血糖的病人才可以吃。
一般，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，以及糖化血色素7.5%以下，**可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的病人只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜等。
糖尿病患者宜选吃含糖量相对较低的水果。如，含糖量在4%～7%的有西瓜、草莓、白兰瓜；含糖量在5%～10%的有鸭梨、李子、樱桃、桃、菠萝；含糖量9%～13%的有苹果、杏、柚子。
糖尿病患者吃水果**在两正餐中间或睡前吃。这样使水果起到加餐作用，也可以使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用，不宜在餐前或餐后立刻吃水果，否则可以使餐后血糖更高。
糖尿病患者吃水果应该加强血糖监测。在吃水果前及吃水果后2小时监测血糖，如上升太高，则应减少水果的进食量，如无明显升高还可试着多吃。
中康体检网小编温馨提示：
糖尿病患者要吃水果还要根据个人病情及身体条件来判断，但是不管怎样以上几点还是要注意的。
