如何防治近视眼_中康体检网

如今，进入学校的教室，有很大一部分学生都是戴眼镜的，近视眼的防治迫在眉睫。近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。

病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。

症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。

危害：得了近视眼，看远物模糊不清。如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的内容理解不深，影响课堂学习效果。有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。

防治：

1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。

2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。

3.认真做眼保健操，做到动作**天天操练，并持之以恒。

4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。

5.视力下降至5.0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。

6.合理安排生活，不偏食，积极锻炼身体。

中康体检网小编温馨提示：

体检是健康管理的开始，体检后应根据医师的建议改变不良生活方式。保管好体检报告，在复诊时请医生对体检结果进行比较分析，能够发现健康状况的变化，确定疾病的治疗程度与倾向，尽早防治，根据身体的变化制订合理的健康促进计划，并持之以恒地实施，达到防患于未然的目的。