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最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你走出花样来
在这个全民运动的时代，朋友圈也渐渐流行起“晒步数”的活动。虽说每个人都能抬腿就走，但真正走对的人却不多。如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的养生效果。
如果体检发现了血脂高，应该怎么办？
目前高血脂人群越来越多，也越来越趋于低龄化。高血脂症可加速动脉粥样硬化，一旦动脉堵塞，就会引起心脑血管疾病、肾脏病、肝脏疾病等疾病。据世界卫生组织统计，每年大约有1700万人死于这种慢性疾病，占全球总死亡人数的30%左右。
这5个姿势毁了你的健康！再不纠正就要长残了
姿势比你想象中更重要!影响人精神面貌和气质的除了颜值，还有姿势。不管你现在是小鲜肉还是老司机，长得再美，含胸驼背也会减掉很多分。
节后太累不想上班？6招快速消除疲劳
春节期间少不了要走亲访友、吃喝玩乐，原本规律的生活节奏也被打破了。结果长假结束后，一时无法调整回原来的状态，工作时精神萎靡，效率低下。那么，节后如何快速消除疲劳，重拾高效工作状态呢?
为什么你美白了这么久，却还是白不起来？
市面上美白产品的主要成分大多是熊果苷、甘草萃取物、维生素C及其衍生物、水杨酸等。这些成分有些是通过减少黑色素生成，有些则是加速已出现色素沉着的角质层细胞的新陈代谢使肌肤更水汪。正确选择、长期使用才会起到美白效果。
日常生活中常犯的“致命”小错，第一条你就中招了！
剪指甲、掏耳朵、刷牙等行为是每个人日常生活中经常出现的现象，这些看似简单平常的事情，如果不正确对待，久而久之就会影响身体健康!
人人都能用的60秒健康自测法，只有1%的人懂得！
如果平稳顺利接住纸巾，恭喜你通过测试。但要知道压力过大难以疏解是导致甲亢的主要原因，容易说来就来，应该做好预防。建议大家日常生活中放宽心态，学会自我减压，保证睡眠质量，规律作息，提高身体的抗压、抗病能力。
别再动不动就叫人多喝点热水了！
世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)发布报告：饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险，为2A类致癌物。
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