来源：微体检 发布时间：2016-12-22 点击量：2017 体检常识
导读： 锌保护人体的正常生长发育。尤其是对于处于发育的胎儿，对于骨骼和牙齿的形成、头发的生长以及能量的恒定都是有帮助的。对于伤口愈合也很重要。能有效缓解压力，还可促进神经系统和大脑的健康。
锌保护人体的正常生长发育。尤其是对于处于发育的胎儿，对于骨骼和牙齿的形成、头发的生长以及能量的恒定都是有帮助的。对于伤口愈合也很重要。能有效缓解压力，还可促进神经系统和大脑的健康。
缺乏锌
缺锌时会影响智力的正常发育，消化功能减退。如果小孩缺锌不仅会影响其身体正常发育，还有可能造成异食癖。
补充锌
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
需要补充锌的人群
1、早衰，未老先衰者。
2、营养不良的儿童。
3、有厌食症的儿童。
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