肝癌(liver cancer)是我国常见恶性肿瘤之一。我国每年死于肝癌约11万人,占全世界肝癌死亡人数的45%。酒精是引起肝硬化的主要因素,慢性嗜酒者中1/3将由肝硬化发展成为肝癌。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现,脂肪肝的潜在危害会引发肝硬化,是引发肝癌的前期阶段,脂肪肝导致的机体免疫力下降,也是引发肝癌发生的因素。
整日坐在电脑旁,可乐不离手,出门车代步,应酬时“大杯喝酒,大口吃肉”——这是不少年轻白领的生活写照。专家提醒:在都市人生活水平大幅提高的情况下,人们的体力活动锐减,平均体重增加,加上饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及药物影响等因素,现在脂肪肝发生率较5年前增加了50倍,脂肪肝尤其“青睐”城市白领一族,患者越来越年轻化。那么生活中预防肝癌的方法有哪些?
1、预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一,这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。
2、远离致癌物。不吃发霉的、煳了的食物,因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。
3、戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大,最终可导致肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。
4、积极锻炼。积极锻炼、增强人体的免疫力,是防止肝癌发生的重要方面。
5、定期体检。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。如果肝炎好了,但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失,也就是说癌变的基础还是有的,所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性,患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效方法。
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