首页 > 体检动态 > 儿童多食粗粮成年后不易得心脏病

儿童多食粗粮成年后不易得心脏病

来源:中康体检 发布时间:2011-12-07 12:26:07 点击量:1020

导读: 儿童成年后不易得心脏病有什么预防方法吗?其实在日常生活中要饮食合理有度,避免一些慢性疾病的形成,而且要进行定期的体检,随时了解自己的身体状况。心脏病也是世界十大慢性疾病杀手之一,所以要从儿童开始就要重视,下面我们就来听听世界专家的介绍吧。中康体检提示!

  儿童成年后不易得心脏病有什么预防方法吗?其实在日常生活中要饮食合理有度,避免一些慢性疾病的形成,而且要进行定期的体检,随时了解自己的身体状况。心脏病也是世界十大慢性疾病杀手之一,所以要从儿童开始就要重视,下面我们就来听听世界专家的介绍吧。中康体检提示!

儿童多食粗粮成年后不易得心脏病

  据路透社报道,《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现,儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物,有助于降低日后心脏病危险。

  新研究负责人乔·卡尔森博士及其同事,对2000多名12—19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括:高血压、高血糖、高 血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等。结果发现,在纤维素摄入量最低(每1千卡路里食物中纤维素不足3克)的孩子中,危险为9%,而摄入纤维素最多(每1 千卡路里食物中纤维素至少11克)的孩子中,危险仅为3%。

  卡尔森建议,要使儿童心脏更健康,每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括:全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。

  根据以上介绍的“如何自我判断是否患有高血脂?”,相信大家都已经了解,在日常生活中要有合理的饮食习惯还有相应的运动,中康体检祝您身体健康!全国体检预约热线:400-080-3669!

推荐医院

相关文章

  • 全国3000多家医院

    累积服务预约体检人次突破100万+

  • 院方指定授权

    医院官方授权预约合作方

  • 预约退改承诺

    体检预约改期、退款快速处理

  • 体检预约指导

    专家为您推荐体检套餐

  • 检后报告解读

    检后专家详细解读体检报告

Copyright 2012-2020 viptijian.com 版权所有:中康体检网(福州中康信息科技有限公司) ICP证:闽ICP备10017105号

声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知网站地图.sitemap 增值业务经营许可证:闽B2-20160065