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这8种癌症预防的重点,值得你和家人收藏!

来源:中康体检网 发布时间:2021-09-24 点击量:253  体检常识

导读:约每5个国人中就有1人会在75岁前被诊断为癌症,而随着年龄的增长,患癌的几率会更高。


2018年,世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)发布的统计显示,除去客观因素,国人75岁前患癌的平均概率为20.6%。也就是说,约每5个国人中就有1人会在75岁前被诊断为癌症,而随着年龄的增长,患癌的几率会更高。



很多癌症都与日常生活习惯息息相关……

从头到脚的防癌

各有侧重点!



1

   甲状腺癌

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防癌要点:注意甲状腺结节


专家指出,绝大多数甲状腺结节是良性的,恶性结节仅占5%。良性甲状腺结节不必过度治疗,若其影响外观、吞咽功能或呼吸,需就医选择治疗方案。

 

对于有家族病史或有结节出现的高危人群需要定期做B超排查,当B超提示为恶性时,还需加做甲状腺细针穿刺病理检查。





2

食道癌

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防癌要点:注意少食烫食


食道癌是中国最普遍的癌症之一,发病率位居世界首位。这与中国人偏爱热食,喜欢趁热吃有着密不可分的关系。


早在2016年6月,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告显示,饮用65℃以上的热饮,会增加患食道癌的风险。并且在正式发表的致癌物评估报告中,非常热(高于65℃)的饮品,被列为很有可能的(IIA类)致癌物。





3

肺癌

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防癌要点:戒烟、远离二手烟


吸烟是目前医学界可明确导致肺癌的最主要的原因之一,全球三分之二以上的肺癌死亡由吸烟所致,肺癌与吸烟强度(吸烟量)和持续时间呈正相关。


按照病理分类,肺癌可以分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌,其中小细胞肺癌约占15%—20%。数据显示,在非小细胞肺癌患者中,有过吸烟史的患者超过85%,而在确诊的小细胞肺癌患者中,有过吸烟史的患者高达95%以上,成为导致小细胞肺癌的首要危险因素。





4

胃癌

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防癌要点:幽门螺旋杆菌


根据《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》显示,目前我国幽门螺杆菌(Hp)感染率仍达约50%。据此推算,大概一半国人感染幽门螺杆菌,也就是7亿。

 

早在1994年,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)就已经将幽门螺杆菌定为I类致癌原。幽门螺杆菌感染者中仅约15%~20%会发生消化性溃疡,5%~10%发生幽门螺杆菌相关消化不良,约1%发生胃恶性肿瘤。而避免幽门螺杆菌感染,首先要做到的,就是分餐,也不要用自己的筷子给别人夹菜。





5

肝癌

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防癌要点:防肝癌、不喝酒


喝酒伤肝是和吸烟伤肺一样的被大众所熟知。酒的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛,后者具有肝毒性和致癌性,体内过量积聚会对肝脏造成严重危害。饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病,并且能够增强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的作用。





6

肠癌

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防癌要点:高膳食纤维、低脂饮食


多食用富含膳食纤维的食物,可以降低肠癌风险。匹兹堡大学研究员进行的一项研究,将20名非裔美国人和20名非洲当地农民的日常饮食对调发现,通过影响受试者肠道微生物群中与癌症风险有关的生物标志物,高膳食纤维、低脂饮食对结肠癌具有潜在的预防作用。





7

宫颈癌

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防癌要点:高膳食纤维、低脂饮食


宫颈癌主要由高危型HPV(人乳头瘤病毒)持续感染引起。根据致癌性的不同分为高危型和低危型,2019年ICO中国HPV和相关疾病报告显示,中国女性约98%的宫颈癌由高危型HPV导致。而HPV疫苗是目前唯一一款能够预防癌症的疫苗。





8

膀胱癌

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防癌要点:多喝水、不憋尿


不爱喝水,经常憋尿都与膀胱癌的发病息息相关。

 

因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者排尿间隔时间必然延长,这就给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利条件。而患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的黏膜,促使其癌变,憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。



END



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